RADIO STREAMING SEHATI - Sahabat Sehati Sejiwa, harapan merupakan keadaan pikiran saat percaya diri dan berharap hasil yang positif walaupun di kondisi yang sedang sulit. Kata itu untuk menggambarkan perasaan optimisme dan perbuatan positif.
Harapan tidak hanya sekadar angan-angan, tetapi juga disertai dengan tindakan dan usaha nyata untuk mencapai tujuan. Angan-angan bisa jadi hanya imajinasi semata tanpa adanya niat untuk mewujudkannya
Dalam ilmu psikologi, harapan adalah keyakinan bahwa masa depan akan lebih baik dan bahwa seseorang memiliki kemampuan untuk mewujudkannya. Konsep ini dikembangkan oleh Charles R. Snyder, seorang psikolog yang memperkenalkan Hope Theory.
Teori ini menyatakan bahwa harapan terdiri dari tiga elemen utama:
- Goals (Tujuan) → Harapan berpusat pada adanya target atau tujuan yang ingin dicapai.
- Pathways (Jalan untuk Mencapai Tujuan) → Kemampuan untuk menemukan cara atau strategi dalam mencapai tujuan.
- Agency (Keyakinan Diri) → Motivasi dan kepercayaan bahwa seseorang dapat mencapai tujuannya meskipun menghadapi hambatan.
Beberapa manfaat psikologis dari memiliki harapan:
- Meningkatkan Resiliensi → Orang yang memiliki harapan lebih mampu menghadapi tantangan dan bangkit dari kegagalan.
- Mengurangi Stres dan Depresi → Harapan dapat membantu seseorang mengatasi tekanan hidup dengan lebih positif.
- Meningkatkan Motivasi dan Produktivitas → Seseorang yang memiliki harapan lebih cenderung berusaha keras untuk mencapai tujuan mereka.
- Meningkatkan Kesehatan Fisik → Beberapa penelitian menunjukkan bahwa harapan dapat memperkuat sistem imun dan mempercepat pemulihan dari penyakit.
Sahabat Sehati Sejiwa tenyata pada hari ini tanggal 4 Juni bertepatan dengan peringatan Hari Keberanian Menuju Harapan yang merupakan momen tepat untuk menumbuhkan sikap berani dalam menghadapi semua halangan dengan harapan dan kegigihan.
Hari Keberanian Menuju Harapan juga menjadi bentuk penghormatan kepada Barack Obama. Presiden AS ke-44 itu merupakan penulis dari buku yang berjudul "The Audacity of Hope: Thoughts on Reclaiming the American Dream". Buku tersebut berisi keberanian Obama untuk berharap menjadi presiden kulit hitam pertama Amerika. Dan harapan nya tercapai. Buku tersebut menuliskan tentang betapa pentingnya bagi kita semua untuk selalu berharap dan berkemauan keras. Semoga bermanfaat. (Puspa Felicita)
